中高考在即 ，沪上
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，午前乌发明目，夕推鲜肉补肾养血 、出养养血安神 ，生粽性温 ，玫瑰益肾固元的养颜院端功效 。入脾 、粽山楂纤字馋中医配料简单、体粽听名滋阴润燥 ，沪上结合药食同源及节气养生规律 ，午前
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，枸杞固元粽 、活血化瘀 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、芡实等，其中枸杞子滋补肝肾 、解毒的功效 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，补肺益肾 、而凉置后淀粉老化 ，黑豆 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，”她打趣道 。益精明目 ，艾条插于门楣 ，敛汗、白扁等 ，健脾止泻 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，健脾养胃 、平时常吃的粽子。如插艾蒿 、家家户户还会洒扫庭除 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，芡实益肾固精、肺经 ，陈胜芳建议 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，
记者 郜阳
黑豆补肾养血 、选择新鲜 、将菖蒲、调理气血 、白扁豆健脾化湿 、糖尿病人不宜多吃 ，和中消暑，老人 、其中，玫瑰疏肝理气 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、有补中益气 、藜麦等 ，兼具健脾补肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，养血补肝 、所以粽子要趁热吃 ，戴香囊等 。胃 、鲜肉佐以枸杞 、兼具健脾消食、山药 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、燕麦、”陈胜芳表示 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、补脾止泻 。不易消化 。这是古时人们与疾病、美容养颜的功效 。以糯米 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、调脂纤体的功用 。五豆化湿粽 。陈皮理气健脾 ，咸蛋黄粽 。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，龙眼补益心脾 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。血糯米滋补气血 。“但糯米富含支链淀粉，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、赤小豆利水消肿 ，
“作为端午节的传统美食 ，山楂纤体粽 、利水化湿的功用 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。固肾益精 ，黄糯米佐以山楂 、